Kuidas ravida krakitud ja kuivad küünarnukid

Kuivad, ketendavad küünarnukid on tüütu - need muudavad teid kindlasti eneseteadlikumaks, kui proovite varrukateta pilku raputada - ning kui ravimata jätta, võib see muutuda ebamugavaks ja valusaks. Kui teil on kuiv lõhenenud küünarnukk, on teil tõenäoliselt kuiva nahaga seotud üldprobleemid ja peaksite tutvuma meie vastavate artiklitega, kuidas kuiva nahaga toime tulla (lingid leiate allpool). Kuivad küünarnukid on eriti levinud ja sageli kangekaelne probleem, millega tuleb toime tulla, nii et lugege järgmisi näpunäiteid, kuidas taastada naha pehme ja sile olek.

Kuivade küünarnukkide ravimine

Kuivade küünarnukkide ravimine
Kasutage pehmeid puhastusvahendeid. Kui teil on kuiv, pragunenud küünarnukid või üldiselt kuiv nahk, on oluline vältida karme seepe ja puhastusvahendeid, mis võivad teie nahka veelgi kuivatada. Valige toode, mis on mõeldud kuiva naha jaoks.
Kuivade küünarnukkide ravimine
Vältige lõhnaaineid ja värvaineid. Lõhna- ja värvained ärritavad sageli nahka ning võivad põhjustada punetust ja kuivust. Valige puhastus- ja niisutusvahendid, mis on lõhna- ja värvivabad.
  • Kui teil on probleeme apteegis valiku kaudu sorteerimisega, proovige otsida imikutele mõeldud tooteid. Need on tavaliselt palju mahedamad ning sageli lõhna- ja värvivabad.
Kuivade küünarnukkide ravimine
Ole oma nahaga õrn. Ärge koorige üle; kui nahka liiga jämedalt nühkida, eemaldab see naha veelgi olulistest niisutavatest õlidest. Koorimiseks on soovitatav kasutada käsi või pehmet pesulappi. [1]
Kuivade küünarnukkide ravimine
Valige niisutaja hoolikalt. Pragunenud ja kuivade küünarnukkide kõvenemise oluline samm on nende nõuetekohane niiskus ja silumine. Kuid mitte kõik niisutavad tooted pole võrdselt loodud.
  • Keramiidi ja hüaluroonhappega tooted aitavad nahal niiskust säilitada. [2] X uurimisallikas www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • Dimetikooni ja glütseriiniga tooted on kasulikud naha nahale tõmbamiseks. [3] X uurimisallikas www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • Samuti soovitatakse tooteid, mis sisaldavad lanoliini, mineraalõli ja / või vaseliini ning aitavad suurepäraselt vett säilitada. [4] X uurimisallikas www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • Otsige piimhappega vedelikke; lisaks küünarnukkide niisutamisele koorib piimhape teie helbe naha õrnalt. [5] X uurimisallikas www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
Kuivade küünarnukkide ravimine
Kandke oma niisutajat (lõhna- ja värvivaba) kohe dušist välja minnes. Ärge kuivatage täielikult; parem on kreemi kanda, kui nahk on endiselt niiske.
Kuivade küünarnukkide ravimine
Proovige looduslikke toidupõõsaid ja -kreemid. Teie kuivad, lõhenenud küünarnukid võivad leevendada mitmesuguseid koduseid abinõusid alates köögist.
  • Kasutage jogurtit küünarnukitel. Jogurt sisaldab kõrge piimhappe sisaldust, mis aitab õrnalt koorida teie ketendavat nahka. Kreeka sordi jogurt on eriti paks ja kontsentreeritud. Jätke küünarnukkidele kuni 15 minutit. [6] X uurimisallikas
  • Proovige oma vaevavatel küünarnukitel kasutada orgaanilist mett, mida on juba ammu tunnustatud kui suurepärast ravimit kuiva lõhenenud naha jaoks. Võite segada mett jogurtiga (ülal) või kanda otse küünarnukkidele. [7] X uurimisallikas
  • Töödelge küünarnukke sidruniga. Sidrunis sisalduv sidrunhape võib kergendada küünarnukkide tumedat ja kuiva nahka ning aitab ka õrnalt koorida. [8] X uurimisallikas
  • Kasuta niisutajana naturaalseid toiduõlisid, näiteks oliiviõli, avokaadoõli või kookosõli. Pika toimeajaga niiskuse saamiseks kandke need otse küünarnukkidele.
Kuivade küünarnukkide ravimine
Pärast niisutamist katke küünarnukid. Pärast niisutava kreemi või õli kasutamist katke küünarnukid pehmete torusokkidega (lõigake varbad ära ja pinguldage elastseks). See aitab kaitsta magades küünarnukke, hoida toodet maha hõõrumast ja magades magada niiskust.

Keskkonna ja elustiili muutmine

Keskkonna ja elustiili muutmine
Hoidke temperatuuri madalal. Kuiv nahk ja pragunenud küünarnukid võivad probleemiks muutuda igal ajal aastas, kuid eriti tavalised on need talvekuudel, kuna õhk kipub olema kuivem.
  • Asjatundjad soovitavad teil vastu seista kuumuse väntamise soovile, kui välistemperatuur langeb.
  • Hoidke temperatuuri veidi jahedamal temperatuuril 68 kraadi. [9] X uurimisallikas
Keskkonna ja elustiili muutmine
Kasutage niisutajat. Kuiva siseõhu vastu võitlemiseks võiksite õhuniiskuse tagamiseks kasutada niisutajat. Seadke see niiskusele 45–55%. [10]
Keskkonna ja elustiili muutmine
Piirake kuuma vihma. Vähesed asjad on lõõgastavamad kui pikk, kuum, aurav dušš, kuid kuum temperatuur ja ka kokkupuude veega mõjutavad meie nahka.
  • Naha looduslike kaitseõlide säilitamiseks on kõige parem hoida oma veetemperatuuri jahedamas küljes.
  • Püüdke hoida oma suplusaeg võimalikult lühikese ajaga, kõige rohkem 5-10 minutit. [11] X uurimisallikas
Keskkonna ja elustiili muutmine
Piira ujumisele kulutatud aega. Ujumine on suurepärane treenimisallikas, kuid kokkupuude selliste tugevate kemikaalidega nagu kloor võib teie kuiva nahka aidata. Peaksite oma vees viibimise aega piirama või hoiduma sellest täielikult, kuni suudate oma kuiva nahka ravida.
Keskkonna ja elustiili muutmine
Kata elementidega kokkupuutel kinni. Kui teil on üldiselt kuiv nahk, on kasulik kaitsta oma nahka tuule ja päikese eest. Meie küünarnukid kuritarvitavad täiendavalt, nii et eriti kui te neid kõvendate, võiksite soovitada kanda pikki varrukaid.
  • Kandke naturaalseid kiude, näiteks puuvilla, ja vältige ärritavaid sünteetilisi kangaid.
  • Looduslikust kiust koosnev vill võib sageli nahka ärritada, seetõttu võiksite vältida villast kedratud särke ja kampsuneid, hoolimata nende talvisest veetlusest.
Keskkonna ja elustiili muutmine
Püsi hüdreeritud. Kuiva naha ja küünarnukkide väljastpoolt puhastamiseks jooge kindlasti palju vett.
Keskkonna ja elustiili muutmine
Muutke oma dieeti. On tõestatud, et Omega-3 rasvhapete rikkad toidud aitavad kaitsta meie nahka karmide keskkonnategurite eest ja tugevdavad õli kaitsvaid tõkkeid. [12]
  • Kalad nagu lõhe, hiidlest ja sardiinid on oomega-3 suurepärased allikad.
  • Kreeka pähklid, saflooriõli ja linaseemned on samamoodi head Omega-3 allikad ja neid on suhteliselt lihtne oma dieeti lisada.
  • Enne dieedis muudatuste tegemist või kalaõlilisandite võtmist peate muidugi oma arstiga nõu pidama.
Ma pean teadma oma põlvede ravimist. Kas teil on ettepanekuid?
Kandke öö läbi sheavõid või vaseliini ja proovige hommikul õli või kreemi.
Kas need näpunäited võivad aidata ka põlvi?
Jah, kindlasti.
Mu küünarnukid on kuivad ja mõranenud. Mida ma peaksin tegema?
Kasutage kreemi, mis aitab teie nahal olla palju ilusam ja kena.
Kas ma saan kasutada e45 mu pragunenud, valulike küünarnukkide korral?
Proovige kasutada vaseliini ja kreemi, e45 peaks toimima nagu kreem. Vaseliin võib töötada ka pragunenud kontsadel.
Hoidke oma uue režiimi juures vähemalt kaks nädalat. Kui te ei näe selle aja möödudes märgatavaid parandusi, peate konsulteerima oma arstiga.
Alustage kõigepealt lihtsamatest toodetest ja vältige mitme toote kasutamist korraga. Mida rohkem koostisaineid segu sisse viskate, seda tõenäolisem on, et reageerite või ei suuda te toote või meetodi täpsustamist, mis teie jaoks töötab (või ei tööta).
maxcatalogosvirtuales.com © 2020